Les Yogi Morning (Zoom/Teams)

Description du service

Chaque semaine, créez un rdv bien-être fédérateur : proposez à vos collaborateurs une session matinale de réveil musculaire en live sur Teams. 20mn d’exercices qui permettent d'ancrer le mental et de réveiller le corps avant la journée de travail : - des exercices respiratoires favorisent un état de calme propice à la concentration. - un travail postural debout ou sur chaise mobilise tout le corps et apporte de l'énergie pour la journée. Le programme complet de 8 séances est conçu pour aborder 12 thématiques (renforcer le dos et le cou, prévenir les douleurs aux mains et poignets, libérer les tensions dans le bassin, réactiver la circulation sanguine, stimuler le système digestif, apprendre des techniques respiratoire pour mieux gérer son stress...) Un starter pack de deux séances permet de valider l'adhésion de vos collaborateurs avnat de vous engager sur le programme complet.

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