dim. 13 déc. | Atelier yoga et coaching

Time to Let Go

90mn de yoga et coaching pour lâcher-prise et retrouver son ancrage.
Les inscriptions sont closes
Time to Let Go

Heure et lieu

13 déc. 2020 à 17:00
Atelier yoga et coaching

À propos de l'événement

La situation sanitaire actuelle inédite crée une forte charge émotionnelle qui impacte  notre corps (tensions musculaires) et notre mental (stress, anxiété, insomnies).

UNE SÉANCE DE 90 MN QUI ALLIE COACHING COLLECTIF ET YOGA POUR TRAVAILLER SUR NOTRE ANCRAGE ET MIEUX LÂCHER-PRISE (accès Zoom requis)

- Travail par groupe de 7 personnes maximum

- Coaching flash pour travailler sur des réflexes archaïques, faire redescendre dans le corps pour « accepter » ses émotions

- Séance de yoga centrée sur l'ancrage mental (respiration, méditation) et postural

Un atelier co-animé par Camille Besle, professeur de yoga et Delphine Teil, coach certifiée.

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  • Time to Let Go
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