Hatha Yoga - Mercredi 18H (sept-juin)

Description du service

Renforcement musculaire, assouplissement, recentrage, concentration et détente sont au rendez-vous de cette session d'une heure . Rythme doux à dynamique pour créer plus de flexibilité dans les mouvements du corps et de concentration pour l'esprit. C'est une pratique qui vous permet de renforcer progressivement les muscles profonds, votre équilibre et votre capacité respiratoire et qui contribue à apaiser le mental. Accessible pour les personnes qui n'ont pas de blessures majeures.